J’ai découvert les électrolytes l’été dernier. Buvant peu et ayant souvent des crampes dues à ma SEP, ils m’ont été d’une grande aide. Problème : j’ai galéré à en trouver, car les marques de compléments alimentaires que j’adore n’en faisaient pas à ce moment-là. Mais cette période est révolue grâce aux pastilles Hydra’Max de Santarome ! Je sais déjà quelles pastilles m’accompagneront l’été prochain !

La flore intestinale joue un rôle clé dans notre état de santé. En effet, les milliards de bactéries qui la constituent possèdent plusieurs fonctions et affectent notre organisme au niveau de l’énergie par exemple, mais aussi de la mémoire, du sommeil… Notre mode de vie, les médicaments ou encore le stress peuvent impacter significativement cette flore (ou microbiote) intestinale et la déséquilibrer. Heureusement, il existe des probiotiques permettant de prendre soin de notre microbiote intestinal. C’est le cas des probiotiques Novoma. Mais alors, comment ça fonctionne et quels sont les bienfaits de ces probiotiques ? Suis-je satisfaite de la marque Novoma ? Je vous dis tout dans cet article !

L’été dernier, alors que je naviguais sur Ulule pour découvrir les nouveaux projets et campagnes du moment, je suis tombée sur celui d’Oria Nature. Cette marque mettait en avant 3 cures naturelles dont la cure Sweet Moon. Cette dernière a été pensée pour apaiser les règles douloureuses et l’endométriose. Souffrant de dysménorrhée (et ayant maintenant le diagnostic d’endométriose), je me suis laissé tenter et j’ai donc contribué à ce financement participatif. Après 3 cycles accompagnés des infusions et des sprays composant la cure Sweet Moon d’Oria Nature, je peux enfin vous donner mon avis !

Un sommeil de qualité est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Il permet au corps et à l’esprit de récupérer. Il renforce le système immunitaire, aide à maintenir un poids de santé, régule les émotions et favorise la concentration et la mémoire. Pourtant, nous sommes nombreuses et nombreux à rencontrer diverses problématiques liées au sommeil. Si vous faites face à des difficultés d’endormissement ou des insomnies passagères, les compléments alimentaires à base de mélatonine peuvent être une bonne option. Il s’agit d’une solution naturelle pour améliorer le sommeil sans risque d’accoutumance. Découvrez mon comparatif complet concernant Mium Lab et ZzzQuil pour répondre à cette question : quels sont les meilleurs gummies Sommeil ?

Vous connaissez mon intérêt pour les compléments alimentaires. Que ce soit pour la beauté, le sommeil, les douleurs ou encore combler des carences, les suppléments font partie de mon quotidien. Alors quand Julie, la co-fondatrice de Mogoo, m’a proposé de tester une de ses cures aux champignons médicinaux, je n’ai pas réfléchi longtemps. J’ai choisi de tester le complément alimentaire Regeneration pour enfin découvrir les bienfaits des champignons fonctionnels.

Depuis plusieurs années, j’ai un sommeil compliqué. Longue phase d’endormissement, insomnie et réveils nocturnes rythment mes nuits. Alors j’ai immédiatement accepté quand Romane, fondatrice de Therhappy Nutrition, m’a proposé de tester Dream drops et Dream mist. Le premier est un complément alimentaire à la mélatonine naturelle pour accélérer le temps d’endormissement. Le second est une brume d’oreiller relaxante aux huiles essentielles. 2 produits naturels parfaits pour un sommeil profond et réparateur.

La spiruline possède de multiples bienfaits pour la santé et la beauté. Connue depuis des siècles pour sa richesse nutritionnelle exceptionnelle, elle s’impose aujourd’hui comme l’un des superaliments les plus prisés. Mais quelles sont réellement les propriétés de cette algue bleue ? Curieuse d’en savoir plus, j’ai testé la spiruline Vegalia pendant un mois. Découvrez vite les vertus de ce complément alimentaire et mon avis sur la spiruline bio de Vegalia dans cet article !