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Bien-être au naturel

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Depuis plusieurs années, j’ai un sommeil compliqué. Longue phase d’endormissement, insomnie et réveils nocturnes rythment mes nuits. Alors j’ai immédiatement accepté quand Romane, fondatrice de Therhappy Nutrition, m’a proposé de tester Dream drops et Dream mist. Le premier est un complément alimentaire à la mélatonine naturelle pour accélérer le temps d’endormissement. Le second est une brume d’oreiller relaxante aux huiles essentielles. 2 produits naturels parfaits pour un sommeil profond et réparateur.

La spiruline possède de multiples bienfaits pour la santé et la beauté. Connue depuis des siècles pour sa richesse nutritionnelle exceptionnelle, elle s’impose aujourd’hui comme l’un des superaliments les plus prisés. Mais quelles sont réellement les propriétés de cette algue bleue ? Curieuse d’en savoir plus, j’ai testé la spiruline Vegalia pendant un mois. Découvrez vite les vertus de ce complément alimentaire et mon avis sur la spiruline bio de Vegalia dans cet article !

Un sommeil de qualité est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Il permet au corps et à l’esprit de récupérer. Il renforce le système immunitaire, aide à maintenir un poids de santé, régule les émotions et favorise la concentration et la mémoire. Pourtant, nous sommes nombreuses et nombreux à rencontrer diverses problématiques liées au sommeil. Si vous faites face à des difficultés d’endormissement ou des insomnies passagères, les compléments alimentaires à base de mélatonine peuvent être une bonne option. Il s’agit d’une solution naturelle pour améliorer le sommeil sans risque d’accoutumance. Découvrez mon comparatif complet concernant Mium Lab et ZzzQuil pour répondre à cette question : quels sont les meilleurs gummies Sommeil ?

L’aromathérapie est une pratique de plus en plus populaire. Elle utilise les propriétés des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. En effet, ces extraits concentrés de plantes peuvent améliorer la santé et le bien-être. Elles peuvent être utilisées pour soigner divers maux et faire partie d’une trousse de secours naturelle. Dans cet article, je vous propose d’explorer les bienfaits de 3 huiles essentielles indispensables à avoir dans votre trousse de secours. Il s’agit des huiles essentielles de lavande fine, menthe poivrée et hélichryse italienne de la marque Bel Air.

Il y a quelques mois, la startup française Nahibu m’a contacté en me proposant d’analyser mon microbiote intestinal. Le but : améliorer ma santé et mon bien-être via des conseils nutritionnels personnalisés. En effet, notre état de santé global est fortement lié au microbiote intestinal (aussi appelé flore intestinale). Considéré comme notre deuxième cerveau, il possède un rôle important dans différents domaines comme la digestion, mais aussi les défenses immunitaires ou les capacités physiques par exemple. En prendre soin, c’est prendre soin de soi et de sa santé.

C’est reparti pour un nouvel article sur ma marque de compléments alimentaires façon gummies favorite : Mium Lab (ex LES MIRACULEUX) ! Et aujourd’hui, on fait le point sur la cure Digestion sans sucres. À base de probiotiques, les gummies Digestion promettent de faciliter la digestion et de favoriser un bon transit intestinal. À votre avis, promesse tenue ou pas ?

En ce moment, je délaisse pas mal les box beauté au profit d’autres box plus originales. Mais je veille toujours à ce qu’elles soient éthiques et éco-responsables ! C’est le cas de Ma French Box : une nouvelle box 100% française contenant des produits naturels et issus de l’artisanat. Pour découvrir le concept, la marque m’a envoyé la box d’octobre 2021 appelée Brise automnale. Je vous la présente et vous donne mon avis dans la suite de l’article.

Complément alimentaire Stress de la marque Les Miraculeux

Les compléments alimentaires de la marque Mium Lab (ex Les Miraculeux) ne m’auront jamais été autant nécessaires que ces derniers mois. Entre mon hospitalisation, mes examens médicaux et l’annonce de ma maladie, j’ai été pas mal stressée ! Heureusement, les gummies STRESS étaient là pour m’accompagner durant cette période !