PEMLAB : Mon avis sur la boutique de bien-être intime féminin à Paris

Pemlab, située dans le 2ème arrondissement de Paris, est la première boutique qui accompagne les femmes dans leur bien-être intime et menstruel. Dans cet espace, la santé des femmes a enfin sa place. Pas de sujets tabous, ni de jugements, mais de la sororité et de l’entraide. Au-delà du concept, c’est surtout un lieu d’écoute et de prise en charge global pour guider les femmes, de leurs premières règles jusqu’à la post-ménopause. Vous avez peut-être découvert Pemlab lors de leur passage dans l’émission « Qui veut être mon associé ? » le 12 février 2026. Mais pour ma part, Pemlab a une grande place dans ma vie depuis 2024. Entre naturopathie, ostéopathie et compléments alimentaires, Pemlab m’aide à mieux comprendre mon corps. Et surtout, c’est grâce à Solenne, naturopathe chez Pemlab, que j’ai enfin obtenu mon diagnostic d’endométriose après plus de 10 ans d’errance médicale. Dans cet article, je vous partage mon avis sur la boutique Pemlab, les consultations et les produits qui m’aident au quotidien avec mon endométriose.

Pemlab, c’est quoi ?

Bien plus qu’une simple boutique parisienne, Pemlab est un lieu dédié au bien-être intime et menstruel des femmes. En effet, fondée en 2022 par Léa Déturche et Julia Veneri, Pemlab est le mix de “personne menstruée” et “laboratoire” et se définit comme un “temple du bien-être intime”. En ce sens, ce lieu a été pensé pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie hormonale. On y parle librement de cycle menstruel, de douleurs pelviennes, d’endométriose, de fertilité, de libido ou encore de post-partum et de ménopause. L’objectif est clair : remettre la santé intime des femmes au centre, avec bienveillance et surtout sans tabou.

Ce qu’on trouve chez Pemlab

Au-delà des produits ciblés disponibles dans la partie boutique, Pemlab propose divers soins et consultations de médecine douce et organise des événements thématiques. On peut citer par exemple “Une voix pour l’endo”, une séance dédicace avec Lorie Pester pour son livre Revivre et un talk autour de l’endométriose. Lorie a d’ailleurs rejoint l’aventure Pemlab, car elle est elle-même atteinte d’endométriose (je précise pour ceux du fond qui ne suivent pas !).

Les produits disponibles en boutique :

• Compléments alimentaires et infusions spécialisés dans la santé féminine
• Cosmétiques et produits d’hygiène intime naturels (crème contre l’acné, shampoing antichute de cheveux, soin lavant intime…)
• Protections périodiques réutilisables (culotte menstruelle, maillot menstruel…)
• Accessoires bien-être (brosse pour brossage à sec, brosse pour le cuir chevelu…)
• Jouets et accessoires pour le plaisir intime (sextoys, lubrifiants…)

Les consultations :

• Naturopathie pour un accompagnement naturel en santé féminine (troubles menstruels, fertilité, ménopause…)
• Ostéopathie spécialisée dans les problèmes gynécologiques (endométriose, SOPK, vaginisme, douleurs pelviennes chroniques…)
• Massages bien-être pour prendre soin de son corps (massage relaxant, drainage lymphatique, madérothérapie…)

Les informations pratiques sur Pemlab Paris

• Adresse : 101 Rue d’Aboukir, 75002 Paris
• Métro : arrêt Sentier (ligne 3), 3 minutes à pied
• Horaires : ouvert du lundi au samedi inclus de 11h00 à 19h30
• Site web : pemlab-paris.fr
• Instagram : @pemlab_paris
• Réservations : Première consultation de naturopathie offerte (20 minutes)

Mon suivi chez Pemlab, entre naturopathie et ostéopathie, pour soulager mon endométriose

S’il me tient à cœur de vous partager mon parcours avec Pemlab, c’est avant tout pour vous parler de l’écoute et de l’accompagnement personnalisé que j’y ai reçu. En effet, ce sont les consultations qui ont marqué un vrai tournant dans mon parcours de santé.

Pendant plus de 10 ans, j’ai souffert, entre autres, de douleurs menstruelles intenses sans jamais obtenir d’explication. Les professionnels de santé rencontrés ne cherchaient pas à trouver la cause, juste à cacher les symptômes à coup de pilule (arrêtée à l’été 2017 à cause de nombreux effets secondaires) et d’Antadys. Et malheureusement, beaucoup de femmes atteintes d’endométriose connaissent cette errance médicale.

Mais en 2024, je pousse pour la première fois la porte de Pemlab après avoir découvert leur compte Instagram. Je suis venue pour une première consultation de naturopathie offerte avec Solenne. Je suis repartie avec des compléments alimentaires, mais surtout avec les paroles de Solenne en tête : “Tes symptômes évoquent une endométriose. C’est courant d’avoir une autre maladie inflammatoire, lorsqu’on a déjà une sclérose en plaques. Demande une échographie pelvienne et une IRM”. Je ne savais pas encore que cette visite allait changer ma vie.

Mon suivi en naturopathie avec Solenne

Lors de ma première consultation avec Solenne, une des naturopathes chez Pemlab, j’ai enfin ressenti quelque chose que j’ai trop peu connu avec les professionnels de santé : de l’écoute. Elle a pris le temps de me poser des questions pour comprendre mes symptômes, mes douleurs, mon quotidien et analyser mon cycle menstruel. Et surtout, elle a prononcé ces mots : “Ces douleurs ne sont pas normales !”. Grâce à elle, j’ai eu le courage de demander des ordonnances pour une échographie pelvienne et une IRM. On m’a d’abord rigolé au nez, puis enfin on m’a pris au sérieux. Les examens ont montré des kystes endométriosiques, ainsi que des adhérences et des lésions profondes à plusieurs endroits. Après des années de souffrance, j’ai enfin obtenu mon diagnostic d’endométriose. Depuis, je poursuis mon suivi naturopathique avec Solenne.

Lors de nos rendez-vous, nous travaillons sur :

• L’alimentation anti-inflammatoire : les aliments à privilégier et à éviter pour réduire l’inflammation liée à l’endométriose et à la sclérose en plaques. Pour aller plus loin, j’ai aussi un suivi avec une diététicienne experte en endométriose et pathologies digestives (dont une approche FODMAPs, car j’ai découvert avec Solenne que j’avais probablement des intolérances alimentaires).
• La gestion du stress : techniques de relaxation, yoga, complément alimentaire à base de safran.
• La régulation hormonale : via des plantes et des compléments alimentaires ciblés.

Après chaque consultation, Solenne me recommande des produits spécifiques adaptés à mes besoins. Ils sont disponibles directement chez Pemlab pour la plupart. Cette personnalisation fait toute la différence ! Par exemple, elle m’a recommandé le PEA de DailyHack (anciennement Le lab de l’endo) qui contribue à réduire les douleurs chroniques en modulant la réponse inflammatoire.

Combien ça coûte ?

• Première consultation (20 min) : offerte
• Première consultation 1h30 : 90€
• Consultation de suivi : 80€

Il y a aussi des tarifs pour les étudiantes et certaines mutuelles remboursent la naturopathie. N’hésitez pas à vous renseigner !

Mes séances d’ostéopathie avec Domitille

En parallèle, Solenne m’a conseillé de rencontrer Domitille, une des ostéopathes de Pemlab présente le mercredi, spécialisée en santé féminine et notamment formée à l’endométriose, le vaginisme et les douleurs pelviennes chroniques.

L’endométriose provoque des adhérences, des tensions, des blocages, notamment dans la zone pelvienne. L’ostéopathie permet de travailler sur ces tensions pour :

• Réduire les douleurs pelviennes chroniques
• Améliorer la mobilité des organes
• Soulager les douleurs pendant les règles
• Détendre les zones tendues (dos, bassin, ventre)

Les séances avec Domitille sont toujours incroyables. Bien que certaines manipulations soient douloureuses, Domitille est douce et à l’écoute. Elle connaît parfaitement l’endométriose et ses impacts sur le corps. C’est un plaisir d’échanger avec elle que ce soit sur la pathologie ou tout autre sujet de société ! Les séances ont été particulièrement efficaces de mon côté, notamment sur la vessie et mes douleurs lombaires, en 3 séances seulement. Dorénavant, je peux la consulter une à deux fois dans l’année quand j’en ressens le besoin.

Rythme et tarifs :

• Fréquence de mes séances : j’ai consulté Domitille 3 fois en un an, à des périodes différentes de mon cycle à sa demande
• Durée d’une séance : environ 1h
• Tarif : 70€. De nombreuses mutuelles remboursent les séances d’ostéopathie. De mon côté, j’ai eu une partie des séances prises en charge par la mutuelle Alan.

Mon avis sur Pemlab : le temple du bien-être intime féminin à Paris

Dans un parcours marqué par l’errance médicale, les douleurs minimisées et les traitements prescrits sans explication, trouver un lieu où on prend le temps d’écouter, de comprendre et d’accompagner change tout.

Pemlab propose une approche globale de la santé féminine, où naturopathie et ostéopathie se complètent parfaitement. En boutique, l’équipe est toujours disponible pour vous conseiller, que ce soit pour la lingerie menstruelle, les compléments alimentaires ou les cosmétiques naturels adaptés à vos problématiques hormonales. Chez Pemlab, j’ai trouvé de l’écoute et un diagnostic, mais aussi du soulagement et une véritable sororité.

Si vous souffrez de troubles menstruels comme l’endométriose ou le SOPK, et que vous cherchez des solutions naturelles pour aller mieux, je vous recommande Pemlab à 100% ! Vous n’habitez pas à Paris ? Bonne nouvelle : Pemlab prévoit d’ouvrir dans plusieurs grandes villes françaises dans les 3 prochaines années. Et pour tester, n’hésitez pas à réserver la consultation de naturopathie offerte. Vous pouvez vous rendre sur place ou la faire en visio, et en 20 minutes, vous aurez déjà une idée de ce que peut vous apporter Pemlab.

Questions fréquentes sur la boutique Pemlab

Si vous souffrez d’endométriose ou de troubles menstruels, n’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire. Et si cet article vous a aidée, partagez-le à une amie qui en aurait besoin !