Bonjour les filles et les garçons ! En ce moment, je ne jure que par le bowlcake pour mon petit-déjeuner. C’est devenu mon incontournable pour commencer la journée du bon pied. Mais qu’est-ce que le bowlcake ? Lisez la suite, je vous explique tout !
Qu’est-ce qu’un bowlcake ?
Le bowlcake est un gâteau simple et rapide à réaliser, idéal pour un petit-déjeuner consistant et healthy.
Le principe est simple : Mettre divers ingrédients dans un bol, les mélanger ensemble jusqu’à obtenir une pâte homogène puis mettre cela au micro-onde pendant trois minutes. Lorsque le temps est écoulé, il suffit de retourner le bol sur une assiette plate, l’agrémenter de quelques fruits de saison et le tour est joué !
Les ingrédients de base :
40g de flocons d’avoine
3 cuillères à soupe de lait végétal (soja, amande, riz, etc…)
1 cuillère à café de miel
1 œuf
1 demie banane
1 cuillère à café de levure chimique
Pour le reste, laisser faire votre imagination : pépite de chocolat, noix de coco râpée, amande en poudre, carré de chocolat noir, etc…
Je vous souhaite un bon appétit !
Ethiquement belle
4 Commentaires
Hello, j’aime beaucoup le concept du bowl cake, je les vois toujours réalisés avec du lait végétal, mais est-ce possible de le remplacer par du lait normal ?
Hello,
Pour ma part, je conseille le lait végétal ! Tu peux varier les saveurs et c’est bien meilleur pour la santé (et c’est aussi et surtout sans cruauté) 🙂
Coucou ma belle,
Miam miam j’adore les bowl cake et j’aime le fait que ça puisse être super varié 🙂
Gros bisous à toi !
Coucou,
J’en suis fan aussi ! C’est hyper simple et rapide à faire 🙂 Et en effet, on ajoute ce qu’on veut, c’est top !
Gros bisous ma belle :*